Kadın Hisseder Erkek Fark etmez-Ramazan Saygın Şimşek| kitap özeti

 KADIN HİSSEDER, ERKEK FARK ETMEZ

Uzm. Psikolog Ramazan Saygın Şimşek

• İkili görüşmede, ilk görüşmelerde partner en çok hangi şeylerden söz ediyor? dikkat edilmesi gerekir.
• Belirli bir konuda sürekli vurgu yapan kişi, bu konu hakkında kendi içinde bir çatışma yaşıyor olabilir.
• 3 tür bağlanma stili var: kaçıngan, kaygılı, güvenli
• Organizma, tehditle karşılaştığında 3 temel tepki verir: kaç, savaş, donakal,
• Aldatılma durumunda kişi belirli aşamalardan geçer, fakat bunlardan 2 tanesinde uzun süre kalmak ya da atlatamamak psikolojik olarak en tehlikelisidir. Bunlar:  şok ve bastırma
• Aldatmada kabullenme süreci en az 2 yıldır. Kabullenme süreci gerçekleştikten sonra ''iyileşme'' gerçekleşir.
• İlişkide aldatma gibi ciddi yaralayıcı olaylar yaşandığında nasıl bir yol izleneceğine dair önceden oturulup konuşulmuş bir güvence/teminat olmalı. Böylelikle bu durum yaşandığında atlatılması daha kolay olabilir.
• İlişkide iki kişi arasındaki sorunlar, 3. kişilerle paylaşılmamalı. İleride partnerler kendi aralarında bu sorunu çözse bile 3. kişilerle paylaşılan durum çözülen sorunun sürekli önüne getirilmesine, hatırlanmasına sebep olur bu da partnerler için sağlıklı olmaz ilişkiyi yaralar. (mesela aldatılma durumunda ailelerle paylaşılması, partnerler kendi aralarında çözse bile aileler tarafından sürekli ısıtılıp önüne koyulmasına ve kabul edilen, çözülen problemin sürekli ilişkiyi ve partnerleri yaralamasına sebep olur.)
• 2 tür kıskançlık vardır: Şüpheci kıskançlık, koruma amaçlı/sahiplenici kıskançlık

      Şüpheci kıskançlık, Othello sendromunu (hastalıklı kıskançlık) kapsar. Kişi bu sendromu yaşarken hastalık derecesinde kıskanç ve  paranoyaktır. Temelde kontrol etme isteği vardır. Yıkıcı ve kısıtlayıcıdır.

• Cinsellikte ''belirsizlik'' önemli.

     Belirsiz anda yaşanan cinsellik,  cinsellikten alınan zevki de arttırıyor.

• Aile ritüelleri, aile ruhunu besliyor. (Pazar etkinlikleri, sofrada beraber bulunmak vb.)
• Partnerlerin ortak hedefleri, hayalleri, inançları ve yaptıkları ortak etkinlikler onları birbirlerine duygusal olarak yakınlaştırır. (duygusal açıdan besler)

• Önemli olan ilişkilerimizin çokluğu değil, kalitesidir.

1. Duygu ve düşüncelerini nasıl ifade ettiğin
2. Sorunlara nasıl yaklaştığın (çözüm odaklı mı?)
3. Beden dilini nasıl kullandığın

• Her insan kendine özeldir. Partnerimiz, geçmiş deneyimlerimizdeki kişilerle benzerlik gösteren özellikleri olsa da tümüyle bambaşkadır.
•  Sorun çözebilmek için, her iki bireyin aynı iletişim kanalında olması önemli. (anlamaya ve sorunu çözmeye açık)
• Partnere, sorunlar ''Ben'' dili ile iletilmeli. ''Sen'' dili suçlayıcıdır. (bu davranış karşısında ben böyle hissettim, bu beni kırdı vb.)
• Frontal Korteks insanlarda irade merkezidir.
• Kadınlar daha çok sezgisel; erkekler mantıksal-analitik düşünmeye yatkın. (Kadın, bebeğinin huysuzlanmasıyla hastalanmaya başladığını sezgileriyle anlayabiliyor)
• Beyin lobları arasında iletişimi ve bağlantıyı sağlayan ''Corpus Collosum'' kadınlarda daha büyük. Bu sebeple daha fazla veri toplar ve daha fazla detaycıdır. (aynı zamanda daha geç karar alırlar)
• Sağ yarı küre: duygusal-sezgisel ağırlıklı (kadınlarda daha ağırlıklı basması muhtemel)
• Sol yarı küre: Mantıksal-Analizci
• Beyin bölgelerinden ''Broca konuşma alanı'' kadınlarda daha büyük. Bu yüzden daha fazla kelime kullanarak konuşma eğilimindedirler.
• Kadın, iletişimde ''süreç'' erkek ise '' sonuç'' odaklı. 
• Erkekler dolaylı mesajları anlamakta zorluk yaşarlar. Dolaylı mesajları net olarak anladıkları konular para ve cinsellik. Bu iki konu dışında yeteneksizdirler.
• Sohbet ve cinsellikte: ''süreç odaklı'' olmak keyif veriyor.
• Sorun ve problemlerde: ''çözüm ve sonuç odaklı'' olunmalı.

SON NOT: Bu kitap, bana ilişkiler konusunda güzel farkındalıklar kazandırdı. Bu da böyle miymiş dediğim şeyler öğrendim. Dili oldukça sadeydi. Bir çırpıda okunup bitirilebilecek bir kitap. İçerisinde yer yer testler var. İlişkilerle alakalı ve partnerinle alakalı. Kendi bağlanma stilini de keşfedebileceğin kısımlar var. Kitabın yazarı Uzm. Psikolog Ramazan Saygın Şimşek' e bu kazanımları için teşekkürler.